close
تبلیغات در اینترنت
خرید دامنه
کودکانی که صبحانه نمی خورند
تبلیغات
دسته بندی
آرشیو
آمار و ارقام
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 121
کل نظرات کل نظرات : 0
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا تعداد اعضا : 0

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 51
بازدید دیروز بازدید دیروز : 2
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 0
بازدید هفته بازدید هفته : 51
بازدید ماه بازدید ماه : 87
بازدید سال بازدید سال : 1,349
بازدید کلی بازدید کلی : 2,593

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 3.80.218.53
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
لینک دوستان

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
محبوب ترین ها
مطالب پیشنهادی
جدید ترین مطالب
تبلیغات متنی

جستجوگر پیشرفته سایت






کودکانی که صبحانه نمی خورند



کودکانی که صبحانه نمی خورند 5

کودکانی که صبحانه نمی خورند

کودکانی که صبحانه نمی خورند را می توان با روش هایی که مشاورین متخصص مرکز هیروو ارایه می دهد به صبحانه خور های حرفه ای تبدیل کنید . آیا کودک شما ترجیح می دهد که صبحانه نخورد ؟ آیا هر روز صبح سر این مساله که کودک قبل از رفتن به مدرسه یا باری ، غذای کافی بخورد ، درگیری دارید ؟

نگاه دقیقی به عادت های صبحانه ی خود بیندازید ؛ زیرا الگو بهترین معلم است . اگر هر روز سر میز می نشینید تا صبحانه ی لذیذی را صرف کنید  ، بدون شک فرزند شما نیز چنین خواهد کرد .

کودکانی که صبحانه نمی خورند 2

سعی کنید همگی با هم و به شکلی خوشایند و بدون عجله غذا را صرف کنید . سعی کنید از صبحانه لذت ببرید و نشان دهید که واقعا خوشحالید .

اگر با نشان دان یک الگوی خوب ، کودک باز هم از خوردن صبحانهامتناع می ورزد ، آن را تبدیل به یک درگیری شدید بین خودتان نکنید .

به جای آن می توانید از راه حل های مشاوره استفاده کنید :

صبحانه را جالب کنید .

سعی کنید زمان کافی را برای یک صبحانه مفرح در نظر بگیرید . کوشش کنید که آن را لذت بخش کنید ؛ صبحانه نباید صرفا موقعیتی باشد که مواد غذایی را به زور فرو دهید .

کودکانی که صبحانه نمی خورند 6

به عنوان مثال کودکان خرد سال از اینکه لیوان و فنجان مخصوص خودشان را داشته باشند ، لذت می برند . آن ها از این که با قسمتی از نان با مقداری پنیر و درست کردن یک شکل خنده دار در آراستن سفره شرکت کنند ، سرگرم  می شوند .

به کیک صبحانه کرم اضافه کنید و با شکلات ، روی آن شکل های جالبی بکشید تا کودکان از خوردن آن لذت بیشتری ببرند .

به کودکان اجازه دهید که در برنامه ریزی صبحانه کمک کند .

اگر به کودک خود اجازه دهید که در تنظیم برنامه ی هفتگی صبحانه کمک کند و یا این که هنگام خریدن لوازم صبحانه شما را همراهی کند ، با علاقه ی بیشتری سر میز صبحانه حاضر خواهد شد . مشاوره فرض را بر این گرفته است که شما مسایل تغذیه ای را در نظر گرفته اید . این مورد می تواند به کودکانی که صبحانه نمی خورند کمک کند .

مرگ بر رسم ورسوم

اگر کودک شما غذاهای معمول را نمی خورد ، غذای دیگری را امتحان کنید . منظور این است که کودک می تواند هر چه خواست بخورد و دلیلی ندارد که او مانند بقیه عمل کند .

کودکانی که صبحانه نمی خورند 4

کودکانی وجود دارند که مثلا پنیر را با مربا می خورند ، در حالی که این برخلاف اکثر سلیقه ی مردم است . شیر برای کودک تهیه کنید و به او اجازه دهید که فقط غذای مایع بخورد .

مقداری کره روی قطعات سیب بمالید و یا یک برش پیتزا یا سیب زمینی سرخ شده با پنیر را با یک لیوان شیر به او بدهید . وقتی کودک از نظر تغذیه ای تامین بشود ، شکل غذای داده شده چه اهمیتی دارد ؟

صبحانه را مختصر کنید .

اگر کودک شما ناهار را به صبحانه ترجیح می دهد ، به او یک صبحانه ی مختصر و یک ناهار مفصل بدهید .

کودکانی که صبحانه نمی خورند 3

این برنامه در حالتی که صبحانه انرژی کافی را برای تمام مدت صبح فراهم کرده است و تا هنگام صرف ناهار ، از نظر انرژی کمبود ندارد ، مشکلی ایجاد نمی کند .

غذاهای مختلفی تهیه کنید .

غذاهای جدیدی را هرچند وقت یکبار به برنامه ی صبحانه اضافه کنید تا از یکنواختی جلوگیری شود . اگر کودک ناگهان از خوردن غذایی که قبلا دوست داشت امتناع می کند ، به زور آن را به او ندهید .

برای مدتی آن را کنار بگذارید و سپس به تدریج و با ظرافت ، مجددا آن غذا را به برنامه ی غذایی او اضافه کنید . برای صبحانه روی غذاهای مشخصی تعصب خاصی نداشته باشید .

 

جهت تماس و مشاوره تلفنی با روانشناس و مشاوران  متخصص ازطریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره با 9092305983 تماس حاصل فرمایید.

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.

موقع صرف صبحانه با کودک همراه شوید .

کودکان خردسال نباید هنگام صبحانه تنها رها شوند ؛ حتی کودکان بزرگ تر نیز دوست دارند همراهی داشته باشند . اگر نمی توانید هنگامی که کودک صبحانه می خورد ، با او سر میز بنشینید ، در اتاق بمانید و به او یک « همراه صبحانه خوردن » بدهید تا سر میز با او بنشینید . این روش در مورد کودکانی که صبحانه نمی خورند تاثیر بسزایی دارد .

معمولا یک عروسک یا حیوان پارچه ای برای این کار مناسب است ، ولی حتی وسایل جالبی نظیر رادیو ، تلوزیون یا کتاب مصور نیز ممکن است همین تاثیر را داشته باشد .

1کودکانی که صبحانه نمی خورند

اگر گهگاه کودک زیر نطر شما هنگام صرف صبحانه تلوزیون تماشا کند ، اشکالی ندارد . با این حال ، باید مراقب باشید که این کار به صورت یک عادت درنیاید .

با کودک ساختمان بازی کنید .

در ازای هر لقمه ای از صبحانه که کودک شما می خورد ، به او یک تکه ساختمان اسباب بازی بدهید . هنگامی که کودک صبحانه اش را خورد ، می تواند از این تکه ها برای ساختن یک قلعه استفاده کند . یا این که اگر کودک دوست دارد اجازه دهید که موقع صرف صبحانه تکه تکه ، قلعه را بسازد .

خورشید بکشید .

به کودک اجازه دهید که هر بار که یک لقمه غذا می خورد ، با ماژیک روی یک تکه غذا بکشد . او را تشویق کنید که در حالی که غذایش را می خورد یک منظره را تمام کند .

روی یک تکه کاغذ ، منظره ی خورشید را بکشید و با هر لقمه ، یک شعاع نورانی به خورشید اضافه کنید . اگر این عمل را به صورت پیوسته انجام دهید ، می توانید هر روز شعاع های بیشتری را به خورشید اضافه کنید و هنگامی که خورشید بسیار تابان شد ، کودک شما یک جایزه مانند رفتن به پارک را خواهد برد .

زمان بگیرید .

 

کودکانی که صبحانه نمی خورند

برای این که به کودکانی که کُند غذا می خورند انگیزه بدهید ، ساعت را روی زمانی که کودک باید صبحانه اش را تمام کند تنظیم کنید و او را برانگیزید که قبل از به صدا در آمدن زنگ ، صبحانه اش را تمام کند .

سپس به تدریج زمان را کوتاه تر کنید و برای این منظور هر روز یک نا دو دقیقه زمان را کوتاه تر کنید تا اینکه به یک زمان پذیرفتنی برای تمام کردن صبحانه دست پیدا کنید . این روش هم به کودکانی که کند غذایشان را می خورد کمک می کند و هم به کودکانی که صبحانه نمی خورند .

 

 
برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو

نویسنده : | در : یکشنبه 12 شهريور 1396 ساعت: 10:0 | دیدگاه: ()
تعداد بازديد : 38
نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

بخش نظرات این مطلب




نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی