close
تبلیغات در اینترنت
خرید دامنه
بزرگسال
تبلیغات
دسته بندی
آرشیو
آمار و ارقام
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 121
کل نظرات کل نظرات : 0
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا تعداد اعضا : 0

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 6
بازدید دیروز بازدید دیروز : 2
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 0
بازدید هفته بازدید هفته : 6
بازدید ماه بازدید ماه : 12
بازدید سال بازدید سال : 12
بازدید کلی بازدید کلی : 1,256

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 54.92.153.90
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
لینک دوستان

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
محبوب ترین ها
مطالب پیشنهادی
جدید ترین مطالب
تبلیغات متنی

جستجوگر پیشرفته سایت






اختلال دیر انزالی



نویسنده : | در : شنبه 25 آذر 1396 ساعت: 16:58 | دیدگاه: ()
تعداد بازديد : 19
نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

اگر کودک رابطه ی جنسی والدین را دید چه کنیم ؟



نویسنده : | در : چهارشنبه 08 آذر 1396 ساعت: 12:56 | دیدگاه: ()
تعداد بازديد : 5
نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

نشانه های اختلال اضطراب اجتماعی



نویسنده : | در : چهارشنبه 01 آذر 1396 ساعت: 11:31 | دیدگاه: ()
تعداد بازديد : 8
نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

شایع ترین روشهای روانشناسی کودک



نویسنده : | در : دوشنبه 29 آبان 1396 ساعت: 10:3 | دیدگاه: ()
تعداد بازديد : 13
نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

نشانه ها و درمان اختلال های اضطرابی ؟



نویسنده : | در : شنبه 27 آبان 1396 ساعت: 10:28 | دیدگاه: ()
تعداد بازديد : 31
نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

روش های درمان استرس و اضطراب بعد از زلزله



نویسنده : | در : چهارشنبه 24 آبان 1396 ساعت: 11:31 | دیدگاه: ()
تعداد بازديد : 83
نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

اختلال ملال پیش قاعدگی



اختلال ملال پیش قاعدگی

 

اختلال ملال پیش قاعدگی

اختلال ملال پیش قاعدگی چیست ؟

نشانه های سندرم pms چیست ؟

چگونه فرد دچار اختلال ملال پیش قاعدگی می شود ؟

اختلال ملال پیش قاعدگی پس از پژوهش های انجام شده تقریبا طی بیست سال گذشته، درباره ای عارضه وجود نوعی اختلال افسردگی خاص با شروع پس از تخمک گذاری و بهبود آن طی چند روز قاعدگی و تاثیر چشم گیر بر کار کرد فرد تایید شده است که به درمان پاسخ می دهد .


نشانه های اختلال ملال پیش قاعدگی را بررسی می کنیم :

الف) در بیشتر چرخه های قاعدگی دست کم پنج نشانه باید در هفته ی پایانی قبل از آغاز قاعدگی وجود داشته باشد که طی چند روز پس از شروع  قاعدگی رو به بهبود می گذارد و در هفته ی پس از قاعدگی به حداقل می رسد یا ناپدید می شود .

 

6اختلال ملال پیش قاعدگی

 

ب ) برای اثبات اختلال ملال پیش قاعدگی یک یا بیش از یک مورد از نشانه های زیر باید وجود داشته باشد :

۱ . نا استواری عاطفی بارز ( مثل نوسانات خلقی ، احساس اندوه یا گریه ی ناگهانی ، یا افزایش حساسیت به طرد شدن ) .

۲ . تحریک پذیری یا خشم چشمگیر یا افزایش کشمکش های میان فردی که همگی بارز باشند .

۳ . خلق افسرده ، احساس ناامیدی ، یا افکار خود تقبیحی آشکار .

۴ . اضطراب ، تنش یا احساس انگیختگی یا عصبانیت چشمگیر .

 

 

 

مشاوره تلفنی برای بهبود بخشیدن به اختلال ملال پیش قاعدگی

اگر از افرادی هستید که قبل از شروع قاعدگی ماهانه دچار سندرم ملال پیش قاعدگی می شوید و یا کسی در نزدیکان شما دچار این عارضه می گردد ، می توانید با بهترین و و متخصص ترین روانشناسان مرکز مشاوران هیروو ، مسایل خود را برطرف کنید . برای این کار کافیست با شماره تلفن ۹۰۹۲۳۰۵۹۸۳ از طریق تلفن ثابت ، تماس گرفته و از خدمات مشاوره بهرمند شوید .

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.

 

ج ) یک یا بیش از یک مورد از نشانه های زیر باید علاوه بر نشانه های ملاک ب در بالا ، برای تکمیل شدن هر پنج نشانه ی اشاره شده در ملاک الف برای اختلال ملال پیش قاعدگی وجود داشته باشد :

۱ . کاهش علاقه به فعالیت های معمولی ( مثل کار ، مدرسه ، دوستان ، تفریح و سرگرمی ) .

۲ . اشکال در تمرکز ذهن


اختلال ملال پیش قاعدگی 4


۳ . خمودگی ، زود و سخت خسته شدن ، یا فقدان چشمگیر انرژی .

۴ . تغییر چشمگیر اشتها ؛ پرخوری ؛ یا میل به غذاهای خاص .

۵ . پر خوابی یا بی خوابی .

۶ . احساس از پای در آمدن یا از دست دادن کنترل .

۷ . نشانه های جسمانی مثل احساس درد یا ورم سینه ، درد مفصل یا ماهیچه ، احساس ( باد کردگی ) یا افزایش وزن .


توجه : نشانه های الف تا ج در بیشتر چرخه های قاعدگی که طی سال گذشته ظاهر شده وجود داشته باشد .

د ) این نشانه ها موجب ناراحتی بالینی چشمگیر یا مزاحمت در فعالیت های شغلی ، تحصیلی ، یا خانگی .

ه ) این آشفتگی صرفا نشانه های اختلال دیگر مثل اختلال افسردگی مزمن ، اختلال وحشت زدگی ، اختلال افسردگی پایدار ( افسرده خویی )  یا اختلال شخصیت را تشدید نمی کند ( هر چند ممکن است با هر یک از این اختلال ها همایند باشد . )


اختلال-ملال-پیش-قاعدگی-5


و ) ملاک الف باید با درجه بندی های روزانه دست کم در دو روز ، نشانه ای ، تایید شود .

توجه : قبل از تایید شدن ملاک الف می توان تشخیص موقتی مطرح کرد‌ .

ز ) نشانه ها ، ناشی از اثرات فیزیولوژیکی یک ماده ( مثل سوء مصرف یک ماده ، دارو ، یا درمان دیگر یا عارضه ی جسمانی دیگر ( مثل پر کاری تیروئید) نیست .


مشاوره نوجوان تلفنی

 

برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو

 

نویسنده : | در : پنجشنبه 23 شهريور 1396 ساعت: 10:0 | دیدگاه: ()
تعداد بازديد : 7
نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

آرامش روحی در سفر



 2وسایل-کافی-برای-سفر.

آرامش روحی در سفر

  • آرامش روحی در سفر چگونه فراهم می شود ؟
  • چه وسایلی برای سفر لازمند ؟
  • وسایل کافی برای سفر چقد می تواند در آرامش روحی در سفر موثر باشد ؟

وسایل کافی برای سفر ، مسافرت شما را آسان تر ، شیرین تر و بی دردسر تر می کند و آرامش روحی در سفر را برای شما فراهم می نماید  . عمر انسان کوتاه است . باید با شور و شوق و به فراوانی سفر کنیم .

هنگامی که یک طراح با استعداد معماری داخلی به دانشکده ی تحصیلات تکمیلی می رود معمولا جعبه های مقوایی پر از اشیای جور واجور ، جعبه های تزئینی ، ستون های چهار گوش ، گل ، کتاب ، کاست موسیقی و شمع هایش را با خود می برد .

زمانی که هم اتاقی جدیدش بعد از او وارد اتاق می شود ، معمولا تعجب می کند که چطور این همه وسیله را با خود به سفر آورده است . بعضی ها اینطورند با تمام تجهیزاتی که می دانند برایشان لازم است سفر می کنند چون آرامش روحی در سفر برایشان از هر چیزی مهم تر است .

 

وسایل کافی برای سفر 3

 

یک زوج وقتی برای ماه عسل به مسافرت رفته بودند ، تمام لباس هایشان را که دوست داشتند با خود بردند . آن ها فک می کردند که  لباس ها یقینا بیشتر از نیازشان باشد  . اما شما نمی دانید هوا چگونه خواهد شد  یا چه چیزی با روحیه ی شما متناسب است .


وسایل کافی برای سفر اسبابی برای آسایش و آرامش روحی در سفر

گرچه خرد به ما توصیه می کند خودمان را در لا به لای بار و بندیل دفن نکنیم ، اما بعضی عاشق وسایلشان  هستند و سفر را دوست دارند . آن ها هر وقت سبک سفر می کنند ، پشیمان می شوند . پس از اینکه اطرافیانشان به آن ها می گفتند که وسایل زیادی را برای سفر با خود می برند تصمیم گرفتند در مسافرت های بعدی سبک تر سفر کنند .

همین زوجی در که بالا گفتیم در مسافرت اخیرشان ، بسته بندی سبکی داشتند ، که فقط برای پنج شب و روز کافی بود . با خوش بینی امیدوار بودند  روزها آفتابی و شب ها گرم باشد ، اما با هوایی به شدت بارانی ، سرد و همراه با وزش باد روبرو شدند .

 

آرامش روحی در سفر

 

آن ها می بایستی به جای لذت بردن از موزه یا یک کافه ، بخاطر آب و هوا به بازار می رفتند. برای خرید یک بادگیر زشت خاکستری با کلاهی که باید در تمام ایام بر سرشان می بود ، پولی اضافی پرداخت کنند . اگر لباس بارانی دلخواهشان همراهشان بود ، چقدر راحت تر بودند و با تغییر امور احساس بهتری داشتند و شیک پوش تر هم بودند . اگر آماده باشید ، خوشحال ترخواهید بود .


مشاوره تلفنی راهنمای شما برای کسب آرامش روحی در سفر

اگر به یک مسافرت خاص می روید ( مثلا ماه عسل ) و اهل تجهیزات و وسابل کافی برای سفر هستید ضمن اینکه دوست دارید راحت و آسان سفر کنید و در پی آرامش روحی در سفر هستید ، می توانید به راحتی با یک تلفن به مرکز مشاوران هیروو ، مشاوره تلفنی داشته باشید و با خیال راحت و ایمن از هرگونه کم و کاستی در سفر برای وسایل ، سفر خوبی را تجربه کنید . برای این کار می توانید با شماره تلفن ۹۰۹۲۳۰۵۹۸۳ تماس برقرار کرده و از خدمات مشاوره در زمینه ی کسب آسایش و آرامش روحی در سفر و مسافرت و سوالات دیگر بهره مند شوید .

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.

 

 

آن چه فکر می کنید ممکن است . لازم شود ، همراه خود ببرید .  همواره با یک فرهنگ لغت با جلد کاغذی مسافرت کنید  . مثلا اگر خانم باشید با خود روسری ، جواهرات ، ساعت سفری ، لباس شنا، بارانی و یک چتر بردارید . قبل از ورود به یک کشور بیگانه مقدار کمی از پول رایج آن کشور فقط چند سکه به اندازه ی اجرت باربری که وسایلتان را در فرودگاه حمل کند همراه خود داشته باشید . اضطراب را کاهش می دهد .

 

 

 

 


اگر زندگی ، آرامش و آسایش برایتان مهم است ،سفر کنید .

یک شغل با انگیزه داشته باشید ؛ فرزندانی به دنیا آوردید ؛ یک حیوان خانگی داشته باشید . اگر گلدان گیاه دارید به آب نیاز دارید، یک کتاب خانه ی شخصی داشته باشید ؛ مهمانی شام برگزار کنید و اشیای بی روح را فقط به دلیل آن که دوست دارید جمع کنید .

 

وسایل کافی برای سفر 4


زیبایی هایی دور خودتان که خودتان ایجاد کرده اید ، روح شما را تقویت می کنند . با خود بگویید من زمان کوتاه و زودگذری در این سیاره حضور دارم . علاقه ای به چشم پوشی از لذت های مادی ندارم . هنگامی که آخرین نفس خود را کشیدید ، دیگر نمی توانید هیچ یک از اشیایی که موقتا در اختیار دارید ، همراه خود ببرید .

اکنون تنها زمانی است که لذت بردن از این مایملک شما را خوشحال می کند . هرگز از مسافرت با وسایل کافی پشیمان نمی شوید .


مشاوره روانشناسی

برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو


نویسنده : | در : سه شنبه 21 شهريور 1396 ساعت: 10:0 | دیدگاه: ()
تعداد بازديد : 7
نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0